Le projet de la traversée des Pyrénées d’ouest de l’Atlantique à la Méditerranée a été lancé par mon club cyclos l’AC3F. Le départ s’effectuera d’Hendaye (Pays Basques-Pyrénées atlantique) le 17 juin jusqu’à Cerbère (Catalogne-Pyrénées Orientales). L’objectif a été de réaliser cette traversée en 7 jours (final le 23 juin).

Au programme, des étapes de 100 à 140km avec un dénivelé moyen de près de 3000m journalier.

Au niveau du temps, nous sommes passés au travers des orages et dans l’ensemble le soleil nous a accompagné tout au long de la traversée sauf dans l’Ariège ou le brouillard s’est invité.

Lors de cette traversée, à de nombreuses fois, mes 3 amis disparus Claude, Domitien et Jean Claude m’ont accompagné. Que de bons et beaux moments avons nous vécus sur ces routes pyrénéennes. Beaucoup d’émotions sur certains lieux comme le sommet du Tourmalet où nous avions fêté l’anniversaire du Grand, le col de Bagargui en Pays Basque, et d’autres lieux de belles parties de manivelles.

Le projet ne pouvait excéder 18 personnes puisque nous avions loué 2 minibus (+ remorque pour les vélo) de 9 places chacun.

Vous retrouverez les photos du Raid sur le lien suivant : PHOTOS DU RAID PYRÉNÉEN 2019

J’ai délaissé mon blog pendant cette année 2018 et une partie de 2019. Néanmoins l’aventure vélo et la course à pied ne se sont pas arrêtées.

Donc juillet 2018 j’ai participé une seconde fois à l’Etape du Tour avec les amis de mon club de vélo : l’AC3F. Nous étions 8 dont Robert, Michel, Jean François, Michel 2, Philippe,…

L’Etape du Tour reliait Annecy au Grand Bornand : 140km avec au programme 5 cols : Col de la Croix Fr, Col des Glieres (6km à 11% de moyenne), et pour terminer le col de Romme (9km à 10% de moyenne) et le col de la Colombière (3 derniers km terribles).

http://www.lecycle.fr/article/19896-etape-du-tour-2018-annecy-le-grand-bornand-en-menu

Résumé de la course ;

• départ sur les bords du lac d’Annecy à 7h (sas N°8 sur 12 au total)

• bon départ tranquille (pas d’affolement)
• Escalade du col de Bluffy
• Le col de la Croix fry se monte facile au train (la fraîcheur est toujours présente)

• on passe à La Clusaz (ravitaillement) puis on attaque la montée du col des Glières ; malgré las% terribles la forme est toujours là
• Au début de la descente (10%) j’assiste à la chute violente d’un autre concurrent …assez choqué j’apprendrai que son pneu tubeless a éclaté
• Ensuite un autre événement me marquera puisque un autre concurrent qui venait d’être secouru par les pompiers (massage cardiaque) décédera…la fi n du parcours sera bien difficile à gérer : chaleur et fatigue

• Après le ravitaillement au pied du col de Romme c’est là que tout se jouait. La motivation et les encouragements de Lionel et Christine juste avant de monter le col de la Colombière, me donnèrent l’énérgie pour attendre le sommet.
• la descente sur Le Grand Bonnard n’était plus qu’une formalité.
• Le bonheur de franchir la ligne d’arrivée (après 11h de course) et mon objectif 2018 était atteint! Heureux encore une fois

Vue sur le Rhône et le lac du Bourget.

Avec 8 cyclos de mon club nous nous sommes donnés RV le jeudi 8 sept au matin à Artemare au pied du Massif du Grand Colombier . Le temps beau et frais était idéal pour affronter les 2 difficultés de la journée : Le col du Grand Colombier (1498m) et le Col de la Biche(1310m).

Sommet du Col de la Biche

Au sommet du Grand Colombier

Après 10 petit km d’échauffement (un peu insuffisant pour certains dont moi même) jusqu’à Culoz, chacun prit son rythme pour affronter les 18 km d’escalade avec des pentes dépassants souvent les 10% (14% pour la partie la plus raide). Heureusement la difficulté du parcours était compensée par les superbes panoramas sur le Rhône et le lac du Bourget.

…on attaque la descente

Il fallait maintenant passer au second col de la journée…avec une petite appréhension. Ce qui fut fait, non sans mal car pas facile avec la chaleur et les fortes pentes du col (du 13% par endroit). le pique nique bien mérité fut pris au sommet du col de la biche. Retour sur Artemare …on avait bien mérité la petite mousse à la terrasse d’un bistrot. Belle belle journée (70 petits kms et …2400m de dénivelé) et super ambiance !

LIEN PHOTOS

Nous Avons passé une petite semaine à Jausiers (près de Bercelonnette) dans les Alpes de Haute Provence. Bien de sur, j’avais un apporté mon Trek et j’en ai profité pour escalader 3 cols bien connus de cette  région … Avec bien sur, le maillot de l’AC3F sur les épaules :

• Col d’Allos 2247m
• Cime de la Bonette : 2802m
• Col de la Cayolle : 2326m

Bien évidemment le rythme auquel j’ai grimpé ces 3  cols n’est plus aussi rapide qu’il y a 20 ans Mais quand même: avec un développement de 34×31 ça passe (Quelques passages à 10% et même de 11 et 15% dans la Bonette.

Temps de montée :

• 1h40 Allos (carrefour Allos Cayole)
• 2h30  la Bonette (de Jausiers)
• 1h30  la Cayolle (20 derniers kilos)

Voici quelques photos de 3 montées . Les Derniers kilos de la Cayolle m’ont permis de faire une belle rencontre avec 2 sympathiques jeunes, Noémie et Sébastien qui faisaient la traversée de Alpes à vélo et qui je Pense deviendront des adeptes du voyage à vélo. Ils viendront visiter ce blog … pour y prendre quelques idées et conseils … ils y seront Les bienvenus.

En conclusion des cols à découvrir!

Col de la Cayolle

Au sommet de la Bonette

Dernière rampe de la Bonette à 15%

plu avant le kilomètre Qu’un sommet de la Bonette

lacets de la Bonette … superbe!

Rencontre avec Noémie et Sébastien

Dans la Cayolle

Vendredi 2 octobre  …8 h du mat,nous prenons  le TER à la gare de Perrache avec nos VTT. Direction La gare de Saint Etienne Chateaucreux.

On enfourche les VTT et nous partons avec Pierre et Michel pour une reconnaissance du parcours de la SaintéLyon 2015 . Pour les 90 ans de cette course, à laquelle j’ai participé plusieurs fois, les organisateurs nous ont concocté un parcours somptueux et vallonné à souhait avec des paysages et des  panoramas magnifiques. Pas moins de 75km et 1850m de dénivelé.

On passe au Signal qui est le point le plus haut des Monts du lyonnais (934m), et les villages traditionnelles tels Saint Christo en Jarez, Sainte Catherine, Soucieux en Jarret, Chaponost,….avec un temps frais et ensoleillé…quelle chance car le lendemain, ce ne sera pas la même chose.

Fatigués, moulus à l’arrivée à Lyon mais contents d’avoir retraversé et revisité cette course mythique…qui fêtera ses 90 balais.

Début septembre 2015 : C’est parti! …et c’est une nouvelle année qui commence pour les 40 jeunes cyclo VTTistes. Nous avons enregistré 17 nouveaux arrivants et les 5 moniteurs réguliers ne seront pas trop pour encadrer tout ce petit monde.

Voici quelques photos des groupes et de la sortie de mercredi qui a été basé sur l’orientation et la cartographie.

Ce qui est sur…c’est qu’il y avait de l’enthousiasme à revendre!

le groupe des plus petits avec le Président du club

Alexandre

Joschua

Wheeling au milieu d’un champ de maïs

Paul

Au milieu de champ de maïs…

Cet après midi, il y avait le soleil et mes petits champions en herbe (de 7 à 10 ans). Ils étaient hyper motivés pour la sortie VTT que nous avons animés avec mon collègue Claude . Regardez les photos …elles parlent d’elles-même. Que du plaisir d’encadrer ces jeunes!

le groupe des plus jeunes avec Claude

le groupe des plus jeunes avec Robert

Ecole cyclo du club de Fontaines Saint Martin :

Ce mercredi 21 janvier nous avons effectué une belle sortie VTT dans la neige et le froid (1°C) des Monts d’Or. Les 4 jeunes de notre Ecole Cyclo, encadrés par leurs deux moniteurs Robert et Bruno, ont montré beaucoup de courage à affronter les pentes du Mont Cindre dans les Monts d’Or…de la graine de champions!!! 

Dimanche 26 octobre (hier) il faisait un temps presqu’estival au Perréon dans le Beaujolais. Avec Françoise, Luc, Jean Michel et Daniel, des copains du club de l’AC3F, nous nous sommes élancés sur le parcours de 43km à travers vignes, bois et crètes.  Des bosses, en veux tu en voila, avec passages sur les sommets du haut Beaujolais, de belles descentes techniques (et quelques petites frayeurs), un single éprouvant et technique pour grimper au sommet du Cruizon (près de St Cyr le Chatoux)… bref, près de 1300m de dénivelé. Des paysages magnifiques, …que c’est beau le Beaujolais, sous le soleil, avec les vignes aux couleurs d’Automne. Au final, une bien belle journée, de la bonne humeur, de la bonne fatigue,… avec à l’ arrivée une belle récompense : 1 bonne bouteille du cru local.

Luc va attaquer la descente

Prés de la Croix Rozier…c’est parti pour une descente très technique

Françoise…avec le sourire

Daniel

le groupe de l’AC3F